خوردن خرما به هضم بهتر کمک می کند، سطح انرژی را افزایش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، قدرت ذهن را افزایش داده و نیاز شما را به شکر کاهش می دهد. بهتر است خوردن روزی دو عدد خرما را در رژیم غذایی خود جای دهید.
