جویدن آدامس نعنایی، احساس خستگی را تا حد زیادی کاهش می دهد. همچنین، تحقیقات نشان داده جویدن آدامس کارکرد مغز را بهتر کرده و حافظه را تا 35% تقویت می کند. [...]

خوردن خرما به هضم بهتر کمک می کند، سطح انرژی را افزایش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، قدرت ذهن را افزایش داده و [...]

خاصیت ضد التهاب طبیعی، کارکرد بهتر مغز، کاهش خطر حملات قلبی، خاصیت ضد سرطان و تسکین درد همگی از خواص شگفت انگیز زردچوبه هستند.

خوردن پیاز به صورت روزانه باعث کاهش ریسک ابتلا به سرطان و دیابت می شود، سلامت قلبی عروقی را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، آلرژی را تسکین می دهد، خطر [...]

کرفس علاوه بر اینکه متعادل کننده پتاسیم و کلسیم بدن است باعث کاهش وزن شده، به هضم غذا کمک می کند، کلسترول خون را پایین می آورد، کاهش دهنده التهاب است، در درمان سنگ کلیه [...]

خوردن هویج، زردچوبه، سرکه سیب، زنجبیل، گردو، مغزهای خوراکی، روغن خردل، آلبالو، فلفل قرمز و آناناس در تسکین درد زانو تاثیر زیادی دارند.

خوردن موز باعث تامین پتاسیم بدن می شود، فشارخون را به حالت طبیعی می رساند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.

سیر،روغن پونه کوهی،فلفل قرمز،دانه های گریپ فروت، زنجبیل، کلم، روغن نارگیل، سرکه سیب و روغن زیتون از قویترین آنتی بیوتیک های طبیعی هستند. سعی کنید حداقل یکی از این محصولات را در رژیم غذایی روزانه [...]

برای داشتن موهایی سالم و شفاف تر تخم مرغ، انواع توت، اسفناج، ماهی، میگو و لوبیا را در رژیم غذایی خود قرار دهید.