مصرف تخم مرغ هنگام صبح به دلیل مواد معدنی، ویتامین و پروتئین سرشار، بسیار توصیه می شود. پروتئین موجود در تخم مرغ به دلیل وجود دو آنتی اکسیدان لوتئین و زاکستین، برای محافظت از سلامتی چشم بسیار مفید هستند.
مصرف تخم مرغ هنگام صبح به دلیل مواد معدنی، ویتامین و پروتئین سرشار، بسیار توصیه می شود. پروتئین موجود در تخم مرغ به دلیل وجود دو آنتی اکسیدان لوتئین و زاکستین، برای محافظت از سلامتی چشم بسیار مفید هستند.
